Power breakfast

ingrédients
  • 200 g de yaourt maigre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café de sésame
  • ¼ pomme
  • 6 Raisins
  • ½ cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
  • 20-40 g de Maynys de votre choix
5 minutes
difficulté: facile
préparation

1) Mettre le yaourt dans un bol et incorporer la cannelle et les graines de lin.

2) Chauffer le miel au micro-ondes et ajouter les graines de sésame. Attention : Le miel ne doit pas devenir trop chaud.

3) Couper la pomme en petits morceaux et couper les raisins en deux. On peut aussi ajouter de la banane coupée en petits morceaux.

4) Ajouter la confiture MAYNYS de votre choix.

5) Disposer les fruits sur le yaourt, saupoudrer des flocons d’avoine et arroser avec le miel chaud au sésame.

Astuce : Délicieux également en combinaison avec des noisettes, des flocons de noix de coco et des baies de goji séchées.